10分pk10计划 _不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  大家 常吃的姜不但里可不都后能 够人体新陈代谢,让手脚不那么 冰冷,帮助肠10分pk10计划 胃消化,还有非常好的抗氧化功能。今天10分pk10计划 生10分pk10计划 活最好的法律辦法 网小编就来教大家 做道不加水的姜块炖鸡,不但简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一大块,料理米酒 100c.c.(省略里可不都后能 )

做法:

  1. 先把姜的表皮用软毛刷轻轻洗干净,姜的皮也非常营养,需要去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅中装10分pk10计划 下 这些橄榄油(不需太满),油热了之后再装下 姜块炒一炒。

  4. 接着再装下 鸡肉和料理米酒一起翻炒5分钟,而且再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 放慢就会有香喷喷的姜块炖鸡可不都后能 吃,单纯的享受原汁原味,不必放盐也很最辣 的东西的菜。鸡肉的营养充裕,尤其是炖出来的鸡汁含高胺基酸,对于大家 的胃壁、胃黏膜都非常好。

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