2分飞艇彩票app_运动过量影响健康,这两个保健小方法一定要知道!

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依据一:摩腹运动

  将右手放满下面,左手放满上方,按在肚脐上,已经 用力去按摩。要注意力度,循序渐近!





依据二:灸关元穴

  关元穴在人体前正中线肚脐往下三寸的位置,当让让我们当让让我们儿用艾灸盒套装放满穴位上,灸半个小时左右,无缘无故有起到非常好的强身健体的功效。





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